Notas detalladas sobre 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o perfectamente, flexionar la cabeza, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y soportar Sutilmente el mentón en torno a el ala derecho durante 10 segundos y posteriormente, alrede